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小孩早上可以空肚喝酸奶吗

吉林考试 admin

很多小孩都爱好喝酸奶,因为酸奶酸甜可口,而且它也含有很多的营养价值,在饭后喝酸奶也有助于消化,所以也有很多的家长都爱好让孩子喝酸奶。然则也有人会在早上空肚喝酸奶。

  很多小孩都爱好喝酸奶,因为酸奶酸甜可口,而且它也含有很多的营养价值,在饭后喝酸奶也有助于消化,所以也有很多的家长都爱好让孩子喝酸奶。然则也有人会在早上空肚喝酸奶。那么小孩早上可以空肚喝酸奶吗?

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  小孩早上可以空肚喝酸奶吗

  其实,通俗来讲,空肚的时分喝酸奶是对身材有伤害的。

  在早上空肚的时分喝酸奶很轻易让酸奶掉掉落原本的营养成分和保健感化。因为酸奶中通俗都含有活的乳酸菌,当空肚的时分喝酸奶,会使胃局部泌的胃酸浓度添加,从而降低食欲,还会影响到小孩子的消化功用,因此对身材安康是很晦气的。

  早上空肚喝酸奶还很能够会抚慰到肠胃。空肚的时分喝酸奶会碰到强酸性比拟强的胃液,因此很轻易破坏掉落酸奶中的双歧杆菌。而且因为酸奶中含有少量的蛋白质,在空肚的时分喝酸奶就很轻易是蛋白质消化成热量,如许一来个中的营养成分就难以被接收。

  所以小编在这里建议大年夜家可以在饭后半小时到一小时以内喝酸奶,既可以促进消化,也可让个中的营养成分被身材所接收。

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